具最近的國家人口普查結果，張家界全市總人口162.39萬人。 
 
　　其中：男性83.6萬人，占51.48%，女性78.79萬人，占48.52%；城鎮(zhèn)人口57.82萬人，占35.60%，農村人口104.57萬人，占64.40%；永定區(qū)44.03萬人，武陵源區(qū)4.84萬人，慈利縣68.89萬人，桑植縣44.63萬人，分別占27.11%、2.98%、42.42%、27.48%。 
 
　　張家界市是一個少數民族聚居地區(qū)。1999年末，全市有土家族、白族、苗族、回族、蒙古族、壯族、瑤族、彝族、滿族、侗族、高山族、維吾爾族、布依族、土族、布朗族、水族、黎族等19個少數民族，少數民族人口1176900人，占全市總人口的72.48%。其中永定區(qū)355400人，武陵源區(qū)47400人，慈利縣355690人，桑植縣418410人。在17個少數民族中，人口超過1000人以上的有土家族、白族、苗族、回族等4個少數民族，其中土家族1031840人，白族113820人，苗族27150人，回族1450人。